Euro | | prihlásenie

"Vyšší príjem proteínov prospieva pri znižovaní hmotnosti."

“Čím menej sacharidov konzumujeme, tým ľahšie sa staneme štíhlymi.”

 „A reported higher protein intake appears to confer some weight-loss benefit.“
„Vyšší príjem proteínov prospieva pri znižovaní hmotnosti.“
(The American Journal of Clinical Nutrition – http://ajcn.nutrition.org/content/87/1/23.full)

“Čím menej sacharidov konzumujeme, tým ľahšie sa staneme štíhlymi.”
(Výsledok výskumu Dr. Davida Ludwiga publikovaný v  The Journal of the American Medical Association)

Svetová zdravotnícka organizácia:

“Nadváha a obezita sú definované ako nadmerná akumulácia tukov, ktorá predstavuje zdravotné riziká. Základná príčina obezity a nadváhy je energetická nerovnováha medzi konzumovanými a vydanými kalóriami. Vo všeobecnosti príčinami obezity sú: príjem vysokoenergetických jedál bohatých na tuk a rastúca fyzická pasivita spôsobená čoraz rozšírenejšou sedavou povahou práce, novými modelmi dopravy a narastajúcou urbanizáciou…

Ako možno znížiť nadváhu a obezitu?

Na individuálnej úrovni môžu ľudia:

  • znížiť energetický príjem tukov a cukrov
  • zvýšiť konzumáciu ovocia a zeleniny, ako i strukovín, celozrnných výrobkov a orechov
  • venovať sa pravidelne fyzickej aktivite (60 min. denne deti, 150 min. týždenne dospelí).

Potravinársky priemysel môže zohrať významnú úlohu pri podpore zdravej výživy znížením obsahu tukov, cukrov a soli v spracovaných jedlách.
(Svetová zdravotnícka oragnizácia: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/index.html)

Zľavnené produkty

Proteínová diéta pozrite si všetky zľavy

Tvorba web stránok INOVATIVE